Хамгийн амархан арга бол ууж байх үедээ ба завсраар нь цэвэр ус уух,😉. Яагаад гэдгийг мэдэхийг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншана уу,🤗.
Смүүти (Smoothie) хийх хамгийн амархан арга бол энэ болно. Тусгай олон төрлийн Хутгагч (Mixer, Smoothie Maker) байдаг. Хувьдаа нэг аятайханыг авчихвал удаан байнга ашиглах байхаа.
