Tee oder Kaffee trinken – Was ist besser 1 – Der erste Schritt

Ob es besser ist, Tee oder Kaffee zu trinken, wird nicht nur bei uns, sondern auch in anderen entwickelten Ländern immer noch diskutiert... Allerdings habe ich heute nur darüber nachgedacht, weil ich früher alles getrunken habe, was mir in den Sinn kam, 😆😅. Jetzt verfügt es über ein paar eigene Spezialwerkzeuge ...

...mehr dazu oder zu den Werkzeugen, die ich verwende, in der nächsten Serie!

Ich persönlich trinke täglich 3 Tassen Kaffee und 1 Liter Tee ... Ich habe versucht, akademische Informationen anhand internationaler Daten zu finden, konnte aber innerhalb von 5 Minuten keine solche Bestätigung finden. Das Interessanteste ist, dass namhafte Zeitungen und Zeitschriften trotzdem viel darüber geschrieben haben. Man kann es fast wie einen Kampf zwischen der Kaffee- und der Teelobby sehen, 😂🤣.

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Энд бичсэнээр бол АНУ-дLaut einer Studie, die zwischen 2006 und 2020 an 300.000 Menschen im Alter von 50 bis 74 Jahren durchgeführt wurde, wirken sich beide positiv auf die Gesundheit aus. Passen Sie die Menge jedoch auf 3 Tassen Kaffee oder 5 Tassen Tee pro Tag an.
Hier sind die Ergebnisse: Kaffee- und Teetrinker hatten ein um 32 Prozent geringeres Schlaganfallrisiko und ein um 28 Prozent geringeres Demenzrisiko als diejenigen, die überhaupt keinen Kaffee oder Tee tranken.

Welches ist also besser? Ich sehe kein Problem mit dem Koffeingehalt, trinke einfach noch 2 Tassen Tee am Tag.

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18. Oktober 2022 – Zusätzlich

Германы эрүүл мэндийн төвAuf der Seite steht:
6 Vorteile und warum Sie grünen Tee dem Kaffee vorziehen sollten

Antiviral
Hilft, den Koffeinkonsum zu reduzieren
Weniger Magenbeschwerden als im Café
Schützt die Zähne
Hilft beim Abnehmen
Unterstützt die Herzfunktion

Beachten Sie auch, dass es sich hier bei guter Wirkung immer um Produkte bester Qualität handelt! Gerade bei Produkten, deren Qualitätskriterien nicht bekannt sind, kaufe ich sofort Batterien, ☠️.

Abschluss

Kaffee und Tee sind für Epidemiologen meine liebsten koffeinhaltigen Getränke. Im Vergleich zu Alkohol, Tabak und Zucker hat es einen positiven Wert. Den hier und da berichteten Ergebnissen zufolge haben Menschen, die täglich drei Tassen Kaffee oder fünf Tassen hochwertigen Tee trinken, ein geringeres Risiko eines frühen Todes.

Das Wichtigste ist, dass es gut ist, zu lernen, es in begrenzten Mengen zu verwenden, denn Kaffee nach 15:00 Uhr zu trinken ist keine gute Lösung, Sie sollten stattdessen Tee trinken. Weil es relativ wenig Koffein enthält.

Werde ich an einer Kaffeevergiftung sterben, haha, ich habe geträumt. Denn 75–100 Tassen Kaffee oder 10–14 Gramm Koffein können einen Erwachsenen töten. Dies ist bei Energy-Drinks mit 320 mg Koffein pro Liter wahrscheinlicher, insbesondere da die synergistische Wirkung mit anderen Inhaltsstoffen bei anfälligen Personen den Blutdruck erhöhen und das Risiko von Herzrhythmusstörungen erhöhen kann. Bei Kaffee und Tee ist dies weniger häufig. Die weitverbreitete Annahme, dass Koffein den Blutdruck erhöht, trifft bei den meisten Menschen nur in den ersten Wochen zu. Tatsächlich sage ich aus meiner Erfahrung, dass sich unser Körper schnell daran gewöhnt. Manche Menschen verspüren Herzklopfen, nachdem sie große Mengen konsumiert haben, aber Studien haben gezeigt, dass dies nicht damit zusammenhängt.

Seien Sie sehr vorsichtig bei Energy-Drinks mit hohem Koffeingehalt. Generell möglichst nicht verwenden!

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